Ziel für einen Tag

Tippe auf Heute auf „Ziel“, um das Tagesziel nur für diesen Tag oder für jeden gleichen Wochentag zu ändern, zum Beispiel plus 300 kcal am Samstag.

iPhone

1. Tippe auf Heute im Kalorienring auf „Ziel“.

   

2. Wähle „Einmalig für dieses Datum anwenden“ oder „Jeden … anwenden“ mit dem Wochentag.

   

3. Mit Wochenbudget wählst du, woher die Kalorien kommen: „Zusätzlich“, „Von den anderen Tagen“ oder „Aus dem Wochensaldo“.

   

4. Stell die Menge mit den Knöpfen ein und tippe oben rechts auf das Häkchen.

   

Android

1. Tippe auf Heute im Kalorienring auf „Ziel“.

   

2. Wähle „Nur …“ mit dem Datum oder „Jeden …“ mit dem Wochentag.

   

3. Mit Wochenbudget wählst du unter „Woher kommen die Kalorien?“ „Zusätzlich“, „Von den anderen Tagen“ oder „Aus dem Wochensaldo“.

   

4. Stell die Menge mit Minus und Plus ein und tippe oben rechts auf „Fertig“.

   

Auf dem iPhone nimmt „Zurücksetzen“ die Änderung wieder weg. Mit Wochenbudget fällt dabei kein Tag unter deinen Grundumsatz und nie unter 1.200 kcal.

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• Wochenbudget
• Kalorienziel