Roh oder gekocht
Bei Nudeln, Reis, Quinoa, Hirse, Buchweizen und Linsen wählst du, ob du roh oder gekocht gewogen hast. Intake rechnet die Nährwerte dann passend um.
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Suche das Lebensmittel, zum Beispiel Reis, und tippe es an.
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Wähle bei „Gewogen“ „Roh“ oder „Gekocht“, je nachdem, wie du abgewogen hast.
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Gib die Menge in Gramm ein und tippe auf das Häkchen.
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Suche das Lebensmittel, zum Beispiel Reis, und tippe es an.
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Wähle bei „Gewogen“ „Roh“ oder „Gekocht“, je nachdem, wie du abgewogen hast.
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Gib die Menge in Gramm ein und tippe auf das Häkchen.
Unter dem Schalter steht der Umrechnungsfaktor, bei weißem Reis zum Beispiel „1 g roh ≈ 2,8 g gekocht“. Den Schalter gibt es, wenn du die Menge in Gramm eingibst. Hast du so geloggt, kannst du roh oder gekocht später im Eintrag noch ändern.