Erste Einrichtung

Beim ersten Start fragt Intake nach deinem Ziel, deinen Körperdaten und deinem Aktivitätslevel und berechnet daraus dein Tagesziel. Alles kannst du später in den Einstellungen ändern.

iPhone

1. Wähle dein Ziel: „Abnehmen“, „Gewicht halten“ oder „Zunehmen“.

   

2. Tippe bei „Apple Health“ auf „Weiter“ und erlaube, was Intake lesen darf. Ohne Erlaubnis geht es trotzdem weiter.

   

3. Gib unter „Über dich“ Geschlecht, Maßeinheiten, Geburtstag, Größe und Gewicht ein.

   

4. Wähle dein Aktivitätslevel und sieh dir dein Tagesziel an.

   

5. Schalte auf Wunsch „iCloud-Sync aktivieren“ ein und tippe auf „Tracking starten“.

   

Android

1. Tippe auf „Los geht’s“ und wähle dein Ziel: „Abnehmen“, „Gewicht halten“ oder „Zunehmen“.

   

2. Lass „Health Connect verwenden“ an und tippe auf „Verbinden“, oder schalte es aus und tippe auf „Weiter“.

   

3. Gib unter „Über dich“ Geschlecht, Geburtstag, Maßeinheiten, Größe und Gewicht ein.

   

4. Wähle dein Aktivitätslevel und sieh dir dein Tagesziel an.

   

5. Schalte auf Wunsch „Automatisches Backup aktivieren“ ein und tippe auf „Tracking starten“.

   

Auf dem iPhone kannst du mit Apple Health unter „Über dich“ statt der Schätzung deine gemessene Ruheenergie als Grundlage nehmen, siehe Erhaltungskalorien aus der Ruheenergie in Apple Health.

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• Körperdaten